Die Herzfrequenzvariabilität zeigt an, wie Leistungsfähig der Körper aktuell ist – und hat mir dabei geholfen, meinem Bauchgefühl zu vertrauen!

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Seit einem guten Jahr nutze ich eine Apple Watch, mit der ich inzwischen mein komplettes Workout tracken kann: von Yoga über Bouldern bis Krafttraining. In diesem Artikel stelle ich euch die Apps vor, die ich dazu verwende, und zeige einige weitere Health Apps, die den Alltag erleichtern.

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Nachdem ich die Moto 360, Sony SmartWatch 3 und ASUS ZenWatch 2 jetzt einige Zeit im Einsatz habe, hier ein Überblick meiner Eindrücke.

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